La meditación
El estado normal del ser humano es de tener pensamientos.  Habitualmente, se toma por sus pensamientos, y se confunde con ellos.  El es sus pensamientos, no es, el que piensa. Mientras continúe así no puede esperar nada de lo superior.  El objetivo de la meditación es de llegar a la experiencia directa de la consciencia del ser. Pero sabemos que es imposible de parar la oleada de pensamientos y de entrar directamente en la consciencia, pues los pensamientos son una barrera entre el ser y el espíritu.  Ahora bien, es necesario atravesar esa barrera, trascender los pensamientos sin reprimirlos, aplicando las técnicas de la meditación.  La técnica utilizada en esta Enseñanza, es una meditación de tipo zazen, posición sentada, la columna derecha, centrado sobre la respiración  abdominal y su postura.