Meditazione (la)
Lo stato normale dell'essere umano é di avere dei pensieri. Di solito, egli si prende per i suoi pensieri, si confonde con essi. Egli é i suoi pensieri, non é colui che pensa. Finché rimane là, non può raggiungere nulla di superiore. Lo scopo della meditazione è di giungere a quest'esperienza diretta della coscienza di sé. Ma sappiamo che é impossibile fermare il flusso dei pensieri ed entrare direttamente nella coscienza, poiché i pensieri sono come una barriera tra sé e lo spirito. Ebbene, si dovrà passare attraverso di essi, "trascenderli", senza tuttavia reprimerli, ma applicando le tecniche della meditazione. La tecnica usata di solito in questo Insegnamento é una meditazione di tipo zazen, seduti con la schiena dritta, centrati sulla propria respirazione addominale e sulla propria postura.