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Meditazione (la) |
Lo stato normale dell'essere umano é di avere dei
pensieri. Di solito, egli si prende per i suoi pensieri, si
confonde con essi. Egli é i suoi pensieri, non é colui che
pensa. Finché rimane là, non può raggiungere nulla di
superiore. Lo scopo della meditazione è di giungere a quest'esperienza
diretta della coscienza di sé. Ma sappiamo che é
impossibile fermare il flusso dei pensieri ed entrare direttamente
nella coscienza, poiché i pensieri sono come una barriera
tra sé e lo spirito. Ebbene, si dovrà passare attraverso di essi,
"trascenderli", senza tuttavia reprimerli, ma applicando
le tecniche della meditazione. La tecnica usata di solito
in questo Insegnamento é una meditazione di tipo zazen, seduti
con la schiena dritta, centrati sulla propria respirazione addominale
e sulla propria postura. |
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