|
Meditacija |
Žmogui įprasta turėti minčių
ir dažniausiai jis save laiko savo mintimis, t.y. kad jis yra
jo mintys, o ne tas, kuris galvoja. Jis negalės pasiekti
nieko aukščiau, kol išliks šioje būsenoje. Meditacijos
tikslas yra pasiekti šį tiesioginį sąmoningą
savęs patyrimą, visgi mes žinome, kad neįmanoma
sustabdyti minčių eigosč, įeiti į tiesioginį
sąmoningumą, nes mintys yra tarsi barjeras tarp mūsų
ir dvasios. Todėl svarbu jas peržengti (jų nemalšinant),
naudojant meditacijos technikas.
Šiame Mokyme dažniausiai naudojama technika yra tam tikra zazen
meditacija, kurios metu sėdima ištiesta nugara, o dėmesys
kreipiamas į laikyseną ir kvėpavimą pilvu. |
|
|