Самонаблюдение
Это первая форма работы, которая требуется от каждого, стремящегося к духовному пути, так как изменить человек может только то, что он увидел в себе. Часть себя учится дистанцироваться от того, что другая часть (часть личности, маленькое «я») делает, чувствует, думает или говорит, другими словами, мы больше не считаем себя физическими, эмоциональными или интеллектуальными отношениями, которые мы принимаем.