內在顧慮
即使我們很少注意到，我們絕大多數的思緒都繞著同一個主題不停打轉，也就是我們自己，我們的問題，我們的需要和慾望和其產生的種種要求。我們十分在乎別人怎麼想我們，怎麼談論我們，怎麼對待我們，又常常認為別人，生命，甚至上天沒有給我們應得的好處，不認識我們真正的價值，也沒有用應有的方式對待我們。修行的工作在於觀察這個過程，瞭解其徒勞無用，而後停止。