當我們真正身體力行這個教誨,所帶來的成果是如此豐盛,很難一一列舉出來。然而,我觀察到以下幾點:
  • 身體上:整個健康情況的改善,更有活力,疲勞減少,身體的緊繃漸漸消失,對身體的覺知和控制力增強。我的身體真正成為用以覺察實相的工具,並幫助我實現我為自己訂立的目標。
  • 情緒上:恐懼、焦慮、面對不愉快的人或事所引起的不成熟的反應減少了,對他人敞開心胸,喜悅的感覺愈來愈多。
  • 智性上:逐漸發展清晰並正確的思考。過去主導我的生活的負面慣性思考模式減少了。
總地來說,我想我對生命有更深的瞭解,有更強的適應能力:我的目標在前方,而達成這些目標與我在教誨中的修行和我的進化成長息息相關。

GC - 經濟學者 - 36歲